四步修复敏感肌肤,敏感肌肤人群一定要看看!

护肤小知 识网是全面的护肤学习网站,拥有专业的护肤小常识1000 条,分享护肤心得,教你如何护肤保养,希望可以帮到更多爱美的姐妹们。

敏感肌肤人群越来越多,被敏感肌肤困扰是一件非常痛苦的事情。今天我们就来总结一下敏感肌肤产生的原因及改善方法。

  

敏感肌肤的发生原因】

  敏感肌肤,大部分是由于后天的外源性因素造成的,例如:过度护肤、过度清洁、过度面膜、过度去角质、刺激性产品使用、日晒风吹等影响导致皮肤屏障功能弱化,尤其是皮肤角质层结构不完整、保水能力差、外界刺激因素更容易引发血管等的变化,发红、干燥、刺痛等。当然也有少部分是先天造成的。

  由于皮肤屏障功能弱化,也更容易造成微生物侵袭,继发炎症性皮肤问题。故敏感性皮肤应当首先考虑有没有过度折腾过皮肤,而后要减少对皮肤的损伤和刺激,并促进皮肤屏障的修复。

  

敏感肌肤的修复步骤

敏感肌肤修复的第1步:

少折腾、避刺激。减少你的护肤步骤、减少护肤品的种类、停止彩妆和卸妆、停止去角质和美容院按摩、停止强力清洁产品和工具、停止过度面膜;避免过酸、过碱的产品,避免风吹日晒,尽量用硬防晒措施。这些原则也适合于处于敏感状态的炎症性肌肤。

敏感肌修复的第2步:

放松心情,避免过于激动、焦虑;注意饮食,避免过于辛辣的食物(尤其是辣),多食有抗氧化作用的水果蔬菜,特别需要补充维生素A(或类胡萝卜素)、B和C,摄入胶原蛋白丰富的食物也会有帮助;注意休息,尤其是不要太熬夜;注意改善环境,保持舒适的环境湿度、温度。

敏感肌肤修复第3步:

选择使用舒适的产品,弱酸性佳。用时无刺痛感或过敏;若非得已,不用糖皮质激素类药物或产品。可关注的成分:洋甘菊、仙人掌、绿豆、绿茶、神经酰胺、尿囊素、胆固醇、鞘脂类、甘草、(低浓度)烟酰胺、燕麦葡聚糖等。现发现钙离子也有很好的作用。不主张皂基洗脸,不脏可只用清水洗。

  研究发现敏感性皮肤,特应性皮炎等皮肤pH更接近中性。pH升高会使丝聚蛋白酶系统启动,桥粒松解,影响皮肤屏障功能,过度清洁也会使皮肤pH升高。故碱性或接近中性的驻留型产品肯定是不建议使用的。

敏感肌肤修复第4步:

鉴别。皮肤的自身修复能力很强大,单纯敏感性肌肤做到前三步,很快就会有所感受。如果没有什么变化,就应考虑求诊问医是否其它问题,如:脱屑则脂溢性皮炎可能性大;有丘疹脓疱要考虑感染;口鼻侧对称性发红且有丘疹考虑玫瑰痤疮。面颈部红斑黑变病、皮肌炎、红斑狼疮亦有见。

  特别值得关注的是激素依赖性皮炎。其护理原则与敏感肌肤相同,但是,较严重的要采用激素替代方法来治疗,有的还需要用IPL(强脉冲)等处理红血丝。这些医疗过程需要在有经验的医生干预下完成。是否为激素依赖性皮炎,需要调查使用的产品史有否激素嫌疑。一般含有糖皮质激素的产品在使用后皮肤快速变好、停用后快速变差(反弹),再用又变好(依赖)。遇此种情况,应尽早求医处理。

  此外,过敏和敏感不是一回事(虽然两者在主要护理原则上一致)。皮肤过敏是一种免疫反应,只要脱离接触致敏原并注意防止其它刺激,一般可以自动缓解,抗敏治疗有效,缓解后若不再次接触致敏原,就不会过敏。而敏感,则不需要抗敏感治疗(关于过敏的内容,请搜索我的微博,关键词“专注敏感肌肤改善”)。

 

 

几个常见问题:

  敏感性皮肤什么护肤品都不能用了吗?

  可以用,简单、温和、不刺激是基本要求,保湿、修复是最重要的功能。

  日常还要做些什么?

  防止一切对皮肤可能造成刺激和损伤的因素,包括日晒、摩擦、冷风、热蒸、过酸或过碱、过度补水等。

  如果使用产品时刺痛,是否有敏感的可能?

  一般来说,可能性很高,尤其是在正常皮肤上不产生反应,或者别人没有反应,而你会发生刺痛的情况下。这并不是皮肤缺水造成的,多数是因为皮肤损伤。当然,产品中某些成分特别刺激另当别论。

  敏感肌多久才能养好?

  短则半年,多则数年。有的人并不是敏感肌,而是炎症性皮肤问题,所以我着重在第4步讲了鉴别。如果不作相应治疗处理,按单纯敏感肌肤护理,见效甚微。

  一热或一紧张就脸红是否为敏感肌呢?

  不一定,因为这是正常人也可以有的反应。

  敏感肌是否能用防晒霜?

  不建议。应当使用硬防晒方法,也就是伞、帽子、墨镜、衣物等硬件遮挡。

  敏感肌吃花青素是否有好处?

  可以吃,但其它方面不可忽略,否则效果也不佳。

特别提醒1:选择正确的化妆品并且正确使用,有助于维护皮肤健康与美丽,但不正确的使用会出现什么后果?没有明显的护肤效果还算其次,一旦出现化妆品不良反应,会造成你的个人皮肤健康受损,重者影响容颜、影响心情、影响社会交往。只有了解化妆品,才能做到正确选择和使用。

特别提醒2:我这里现在有一本西京医院全军皮肤病研究所齐显龙博士写的一本书,是教会你如何正确的选择与使用化妆品的,现在我免费的送给你。只需要你现在关注本公众号,后台回复“博士书”,就会立刻收到这本书的下载地址。

特别提醒3:希望你珍惜这本书,它可以让你从化妆品小白很快的晋升为护肤达人。

·end·

专注敏感肌肤改善

28天改善敏感肌肤

关注长按二维码 微信号:zzmgjf

专注敏感肌肤改善

专注敏感肌肤改善,分享激素脸、红血丝、激素依赖性皮炎等敏感肌问题的改善方法,传播敏感肌问题的成因及早期预防的健康护肤理念。新浪微博:@王震-专注敏感肌肤改善 加王震私人QQ/微信:5631073实时交流

本网站是护肤的十万个为什么,拥有全面的护肤知识,提供护肤小知 识,护肤小常识1000 条,正确的护肤步 骤,敏感肌肤用什么护肤 品,红血丝如何修 复,淡斑最好的方 法等经验心得内容,教你如何护肤保养,改善敏感肌、红血丝、激素脸、面黄等问题肌肤。

推荐阅读:

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注